Nuestra Agenda

sábado, 24 de octubre

Inicio de #WeLifeFest

10:00 - 10:05h

Bienvenida

Marta del Valle | Directora de WeLife

10:05 - 10:45h

Propósito, motivación y sentido vital en tiempos inciertos

Cristóbal Amo | Autor, conferenciante y experto en Mentalidad de Riqueza y Alto Rendimiento

10:45 - 11:30h

Cerebro activo: ejercicio y longevidad saludable

José Luis Trejo | Investigador científico del CSIC y jefe del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Instituto Cajal

11:30 - 12:15h

Break

12:15 - 13:00h

Hábitos diarios que evitan una visita al médico

Aurelio Rojas | Cardiólogo y divulgador de salud en el Hospital Regional Universitario de Málaga

13:00 - 13:45h

Nutrición específica en la menopausia

Marta Marcè | Nutricionista, naturópata y comunicadora especializada en menopausia

13:45 - 14:30h

Interacción boca-intestino y la longevidad

Xevi Verdaguer | Psiconeuroinmunólogo, nutricionista y fisioterapeuta

14:30 - 15:45h

Break

15:50 - 16:30h

Cuando rendirse no es una opción

Cisco García | Tenista paralímpico, abogado y conferenciante

16:30 - 17:15h

Reprogramación celular: ¿a un paso de ser eternamente jóvenes?

Manuel Collado | Investigador del CSIC y director del Laboratorio de Senescencia Celular en el CiMUS-USC

17:15 - 18:00h

Break

18:00 - 18:45h

Aprende a moverte; evita molestias y lesiones

Toni Pérez | Fisioterapeuta, creador de contenido, divulgador y autor del libro "No te lesiones más"

18:45 - 19:30h

Mesa redonda I La generación que está reinventando la edad: ¿por qué las mujeres de hoy están cambiando las reglas del envejecimiento?

Natividad Cano | Dermatóloga y directora médica de Instituto Natividad Cano

Marta Masi | Farmacéutica y co-founder de El Club de la Menopausia

Minerva Piquero | Periodista y escritora. Autora de "No estoy loca" y "Cómo sobrevivir a la menopausia y sentirte poderosa"

Fin de la jornada #WeLifeFest

Sesiones con traducción simultánea Sesión Online

*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores

Inicio de #WeLifeFest

10:00 - 10:50h

Morning Glow. Combinación de movilidad y fuerza para activar la circulación

Afonso Coelho | Entrenador personal en Piko Studios

11:10 - 12:00h

Vinyasa Yoga: reconecta con tu energía y serenidad con Turismo Malta

Mercedes de la Rosa | Profesora de yoga y meditación y CEO y cofundadora de Zentro Urban Yoga

Esta sesión de yoga dinámico nos permitirá conectar, por un lado, con nuestra fuerza y vitalidad, y por otro, con la calma y la serenidad que hay dentro de cada uno de nosotros.

12:20 - 13:10h

Stretching - estiramientos

Georgina Grimshaw | Entrenadora y profesora de pilates

La práctica de estiramientos conscientes es fundamental para aliviar tensiones musculares, mejorar la postura, prevenir lesiones y ganar flexibilidad.

13:30 - 14:20h

Meditación

Mercedes de la Rosa | Profesora de yoga y meditación y CEO y cofundadora de Zentro Urban Yoga

15:50 - 16:40h

Yoguilates: yoga con pilates al ritmo de la música

Paula Butragueño | Instructora de fitness, yoga y mindfulness, y creadora del método PHI

16:50 - 17:40h

Recarga y respira - immersive breathwork

Andrea Klimowitz | Psicóloga, experta en Neuromodulación, Meditación y Respiración

17:50 - 18:40h

Nervio vago Glow

Andrea Fresneda | Esteticista profesional, formadora y creadora del método NeuroVagal Glow™

18:50 - 19:20h

Meditación I Carga mental: pensar menos, vivir más con Petit Bambou

Belén Colomina | Psicóloga, psicoterapeuta y colaboradora de Petit BamBou

Fin de la jornada #WeLifeFest

Sólo relájate Ponte en movimiento Márcate un reto

*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores

domingo, 25 de octubre

Inicio de #WeLifeFest

10:00 - 10:05h

Bienvenida

Marta del Valle | Directora de WeLife

10:05 - 10:45h

Lo que no te cuentan en consulta: el eje invisible entre tus hormonas, tu microbiota y el nervio vago

Sara Marín | Médica experta en microbiota y salud femenina

10:45 - 11:30h

Mesa redonda I ¿Está escrito nuestro futuro? Lo que los genes no deciden

Manel Esteller | Jefe del Grupo de Epigenética en el Instituto de Investigación del Hospital de Sant Pau

José Manuel Soria | Director de la Unidad de Genómica de Enfermedades Complejas del Hospital de Sant Pau y Director Científico de BASE4 Biosciences

Beatriz Crespo | Doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo y creadora de los “Microhábitos Saludables”

11:30 - 12:15h

Break

12:15 - 12:55h

Cuándo y cómo prepararse para la menopausia

Marimer Pérez | Ginecóloga, obstetra y fundadora de Centro WoMer

12:55 - 13:25h

Taller I Suelo pélvico con Intimina

Lola Ibáñez | Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y colaboradora de INTIMINA

13:25 - 14:05h

El poder de la nutrición para mejorar tu vida

Elena Pérez | Bioquímica y Bióloga Molecular experta en alimentación y nutrición aplicada, y cofundadora del proyecto Futurlife21

María Hernández-Alcalá | Bioquímica experta en nutrición clínica y salud pública y cofundadora del proyecto Futurlife21

14:05 - 14:45h

No te fustigues más; acéptalo y libérate

Lorena Gascón | Psicóloga

Fin de #WeLifeFest

Sesiones con traducción simultánea Sesión Online

*Este programa puede sufrir actualizaciones de agenda, horarios y speakers/profesores

Inicio de #WeLifeFest

10:00 - 10:50h

Hipopresivos para aliviar la inflamación del abdomen

Almudena Morell | Entrenadora personal y especialista en Gimnasia Hipopresiva y Entrenamiento Femenino

11:10 - 12:00h

Power Pilates

Georgina Grimshaw | Entrenadora y profesora de pilates

El pilates es un sistema de entrenamiento controlado que tonifica los músculos. La variante “power” incluye ejercicios de fuerza a través de los que sentiremos cómo fortalecemos abdomen, glúteos y piernas, al mismo tiempo que ganamos flexibilidad

12:20 - 13:10h